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Eliana Amaral

Em busca do equilíbrio entre corpo e mente, e sempre focada nos resultados de seus treinos, Eliana Amaral acaba de aderir a prática das artes marciais.

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“Chutes, socos, cotoveladas e joelhadas. É uma até marcial tailandesa agressiva, mas os benefícios para o corpo e no meu caso a mente, também faz valer a pena. Estou mais flexível, ágil e ainda estou conseguindo aliviar o estresse e trabalhar a ansiedade, o que para mim, pelo meu histórico de síndrome do pânico é um grande passo”, conta a musa fitness.

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“Os treinos já começam com um aquecimento de corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais e agachamentos, estou liberando minha ansiedade, parece que durante esse treino consigo descarregar tudo o que ‘fica engasgado’. Estou vencendo meus medos, e vou me tornar boa nisso, porque sempre dou meu máximo, sempre vou ao extremo nas minhas escolhas, mas agora aprendi a canalizar essa energia para as coisas boas e que me fazem bem”, disse Eliana, que treina muay thai com Rodrigo Koenigkam Pieranti.

Eliana Amaral

(Foto: Samuel Melim)

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(Foto: Samuel Melim)

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